btol2 pack!!!!

alo2 fren..dis month aku terlalu bz..penatnye Tuhan je yg tau..weekend da tak smpat wat side income..hahahahaha..tuisyen takleh nak running ar plak..tp takpelah..alhamdulillah rezki tu tetap ade..

ape yg paling best bulan ni aku buat erk???

byk sgt smpi tak leh nak recall..arrghhhhhhhhhhhh..

class tambahan GALUS dh start..roadshow DG pon da start..KRS pon da start..ape lg erk..prog taman alam still on..dgr2 dis week they all will b experiencg of treasure hunt..sound good..tp now weekend aku kene bahagi2 mase..antara taman alam n lthn vokal nasyid..hahahahaha..geli ler plak bile de lthn vokal..dh la memg tak pandai nyanyi..skrg plak condition tak baper nak baik..batok n selsema..tp itulah pengalaman aku masuk class vokal ngan juri pertandingan nasyid..rase nak nangis pon ade biler kene laser tu tp aku tabahkan je la hati ni..pedih siot kalu kene kutuk..huhuhuhu..

KRS plak aku tak bli lg t'shirt n suar no.4..ptg karang dorg ade latihan kawad kaki.preparation tok pertandingan kawad peringkat daerah..camping orientasi plak dlm planning nk wat next month..

ari ni last skolah for february..kejap je mase berlalu..next month da sibuk nak handle sukan daerah plak tok bola tampar.soklan ujian english tak wat lg..topical test tok math tingkatan 2 pon tak wat lg..aduh...banyak lg kerja aku rupenye tak setle..tu tak masok lg data plajar2 tingkatan 1..hurmmmmmmmmmmm..sape kate jd cikgu ni senang..tak duduk kat tmpat ni korang tak rase..berani cube masuk la ngaja..tgk mampu ke tak mampu..hahahahahaha..

skrg aku sndiri takde mase tok diri sndiri..nk kuar date pon tak dapat..hahahahahaha..jgn kate nak kuar date..nk men msj pon tak sompek..huhuhu..sabar je lah ye...harap memahami...

~~ni time gap class pg td..penat seh mgu ni..direct dr hr isn takde kat skola..~~

satu cerita di pagi hari..

ape cer kwn??? ni aku nak citer..hri ni dalam sejarah ar aku gelabah pg2 pasal lepas2 aku start enjin keta, pintu tertutup sndiri n keta aku autolock..mak aih..terkedu kejap aku..mane taknye..aku TAKDE KUNCI SPARE..arrrrrrhhhhh...gilerrrrrrrrrrrr..aku bukak pintu belah driver..tak leh cume tak rapat.aku mimpi ke ni..aku g kat seat co pilot..pon tak leh..arh dh mula cuak dh..tarik2 pintu blakang pon same..aku check2 tingkap abes tutup rapat sumer..huahuahua..bijak dan pandai tol..1st thing yg aku buat..aku call kalai for her favor..aku mintak die fetch bdk2 praktikal tu then aku cal kwn2 yg leh tlg bukak kan pintu keta aku tu..ari da semakin terang..gelabah beb..aku bukan gelabah sbb lmbt nk g skul tp gelabah dengan enjin keta yg idop tp keta terkunci..adusssssssssss..aku cal kwn2 adik aku dorg plak g klang..huwaaaaaaaaaaaa..aku cal tokey bgkel yg aku salu g tu..die lak dah odway g skinchan..hurrmmmmmmmmmmm..aku jem sekejap..last2 ade gk kwn adik aku yg dtg..ntah ape dibueknye den pon tak tau la..da siap tu smpat lagi gelak2 dlm keadaan muka dh tegang giler sbb gelabah..tak pasal2 kene tadah tinge tu dengar ayah aku membebel2...ape nak buek..die biasala..da terantuk baru nk terngadah..hahahahaha..moral of d story..pegi2 la wat kunci spare..hahahahahahahahaha

lagi aktiviti d kenyir

~ni mase mula2 smpi..5 hours sailing d house boat~penat beb~kitorg park kat bwh gua Bewah tu..mlm2 sikit punye sejuk la..~

orang kata..

orang kata..dr mata turun ke hati..
tp kalu tak di tentang mata itu mane nk smpi ke hati..
orang kata...biler dh ada di hati..itu maknanya..akan sihidup semati..
iye ke???
yg pasti..rasa itu takkan mati selagi ianya tetap di hati..

CaBaRan KenYiR 2009

Rajinnya anak mak sorang neh....huhuhu..masak sndiri beb atas bot tu..tp aku tlg2 je la..yg chiefnye cik salam ngan adi..

nice view of tasik kenyir..

hehehe...renung jangan tak renung...

kat jeti tasik kenyir..lepas taklimat tentang sejarah tasik kenyir..

ni je peserta pompuan..

aloooooooooooooooooooooooooo fren..

mcm mimpi ari tu aku g kenyir..follow trip persatuan belia kg aku..most of d event sponsored by NGO so aku just bayar rm50 untuk aktiviti yg xleh nak dapat ar dengan rege tu..

kitorg berkayak..tracking walaupon takdelah jauh mane..masuk gua tgk artifak lame..mandi air terjun..perghhhhhhhhhhhh..sejuk tak leh nk kate..pastu dapat mandi ngan ikan kelah lagi..memg best ar..

tp yg paling tak tahan..kitorg punyer journey dlm bot tu amek mase 5 jam nk smpi ke port pertama kitorg nk park our house boat.kitorg park kat area Gua Bewah..ptg tu aku cume smpat main kayak ngan cik hambali..best wooooooooooo..

senang citer takleh lupa ar..org laen mancing aku tlg teman..hahahahahahaha..

daya tahan kardiovaskular

hari ni hari Jumaat..dr kol 740 smpi 1020 (empat mase direct) aku de class pendidikan jasmani n kesihatan..apelagi...berlari-lari..terlompat2 la aku td..dh seminggu aku tak gi jog..skali join skali ngan bdk2 rase cem semput plak..
tp aku bukan nak citer pasal aku terlompat2..tp aku nak citer sket pasal daya tahan kardiovaskular..tahukah anda apa itu daya tahan kardiovaskular???
daya tahan kardiovaskular bermaksud kemampuan dan kecekapan otot jantung, saluran darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan semasa melakukan aktiviti. cthnya mcm aktiviti yang berbentuk aerobik seperti jogging, latihan Parcourse atau latihan fartlek.
faedahnya bila kita melakukan aktiviti2 yg disebut di atas adalah kita dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan daya tahan kardiovaskular. membakar lemak di dalam badan dan dapat melakukan pengawalan berat badan..
tu sbb org yg aktif bersukan ni fikirannya cergas sbb otak dan otot kita dapat bekalan oksigen yg mencukupi..
sekian..to be continue..

Bila dah banYak pilihan

last Saturday..mcm nak patah kaki aku berjalan mencari barang yang telah lame aku 'aim'..hahhhhhhhhhhh..jgn pikir yg bukan2 plak erk..aku carik laptop ar...so that day aku gi low yat ngan darling aku..;) dalam ati ni bukan maen gumbira lagi..(sambil menyelam sambil minum air..ha lu pikir la sendiri..)
aku ingat aku ni dh cukup cerewet..tp rupanye darling aku lg cerewet..kitorg ni punyela turun naek turun naek survey 'rege'..lutut aku ni kalu di scan rasenye leh nampak bengkaknye..huhuhu
btol lah kate orang..bile dah banyak pilihan tu lg susah kita nak wat keputusan..semuanya rase ok..tp sbnrnye musti de sumthing yg tak baper nak elok dlm banyak2 pilihan tu..cem de satu kedai tu..die kate webcam die 2.0 megapixel..tp bila kitorg survey model yg same..takde satu pon yg 2.o.sumernye 1.3mp..cetttttttttt..seb baek tak beli..dah la rege lebih 2rat..manyak tueeeeeeeeeeeeee..leh spare wat li printer lg..
nak dijadikan citer..dr pg aku carik tu..lam kol 5ptg baru aku kuarkan duit..tp btol la..org2 KL ni banyaknye keje private..so 31hb tu baru masuk gaji..ape lagi..terketar2 lutut aku menunggu gak..eeeeeeeeeeeeee..mcm2 la pe'el org kat kl ni..aku kdg2 wonder gak..cane la org2 kl ni leh hidup dlm sesak2 tu..dorg ni dh imune kot..kalu aku la........mau sosek napas..huh....